4健康知识
您的位置: 首页 ->  健康知识 -> 排毒养颜的好食物

排毒养颜的好食物


  海带海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外,从而减少放射性物质在体内的积聚。
  绿豆汤绿豆性寒,可清热解毒祛火,是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素,促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
  胡萝卜可与重金属汞结合,生成新物质排出体外。大蒜大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
  蘑菇能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。
  有些水果也可以帮你洗肠、排毒,不同的水果排不同的毒。
  草莓不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。
  樱桃很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
  葡萄现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
  苹果:如果怕胖,苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。
  鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解,起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能,多吃有助于消除体内累积的毒性物质。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前,让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上,并承着大便排出体外,能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是:米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时,又易排出体内的营养素,成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。一般人可食用利尿清热的食物,如雪梨、西瓜和橙,或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。
  • 走进百立乐百立乐简介
    企业形象
    企业文化
    经营理念
    组织架构
  • 膳食管理供餐模式
    品质保障
    6C管理
    安心供应链
  • 新闻/媒体公司动态
    健康知识
  • 联系百立乐联系我们
    在线留言
  • 百立乐膳食管理
    一家集食堂承包、食材配送和春茗尾牙为一体的团餐服务商
    服务热线:13360677988
    地  址:东莞市石龙镇东风路9号添百汇大厦506室
  • 东莞市百立乐膳食管理有限公司 版权所有 2016 [Bmap Gmap] [后台管理] 技术支持:东莞网站建设 *相关网页素材均来源互联网,如有侵权请速告知,我们会在24小时内删除*【百度统计粤ICP备16106699号-1
    • 返回顶部
    • 手机APP
      立即收听
    • 关注官方微信
      立即收听